關於部落格
  • 3617

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

月見草油

  • 月見草油與皮膚的健康關係月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用,莫過於維持細胞膜的健康,並使細胞保留較多的水分。因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。判斷GLA攝取是否足夠的一個指標,就是皮膚乾燥的程度:皮膚越乾燥、越容易發癢,表示GLA缺的越厲害
  • 月見草油與生理期、更年期的健康關係 GLA扮演著前列腺素(prostaglandins / PG)先驅物的角色,產生類似荷爾蒙的物質,協助調節荷爾蒙平衡,以舒解經前症候群與更年期障礙
交互作用與禁忌
月見草油及魚油合併起來可形成一種合適的補充劑,因其含兩群達到最佳平衡的狀態的不同脂肪酸omega 6及omega 3。然而,ALA及GLA/LA的組合卻會有衝突,因為前者會阻礙後兩者進一步的轉化。月見草油在初次使用時,偶見噁心、頭痛或皮膚發疹現象。但,這種症狀在一段時間後就很快自然消退,且隨餐服用可減輕這些症狀。癲癇患者應該避免服食月見草油,因為其可能會加劇特定之顳葉癲癇(temporal lobe epilepsy)的病情。另外,月見草油最好不要與某些藥物併服,如鎮抑劑methotrimeprazine及procarbazine(這兩種藥都壓抑中樞神經系統);另月見草油應免與清血藥物併服,如warfarin。注:月見草油之櫻草花屬之黃花散居北半球,國內可能沒有,詳細情形須諮詢生藥或植物專家。
 
相簿設定
標籤設定
相簿狀態